Mon Granola Maison aux Noix, Graines Bio, Fruits Secs et Sirop d'Erable
Un granola peut être personnalisé à l'envie, le faire soi-même permet de sélectionner ses ingrédients : pas d'huile de palme hydrogénée ou d'excès de sucre ! On peut donc personnaliser les noix (noix, noix de pécan, noisettes, amandes, etc), les fruits séchés (raisins, canneberges, abricots, dattes, etc), le type de flocons (avoine, sarrasin, etc), le « sucrant » (miel, cassonade, sirop d’érable, etc), sans oublier l’ajout de chocolat pour les gourmands ! J'ai cependant essayé de rester fidèle à la recette originale, en tenant compte des ingrédients que j'ai réussi à trouver dans mon placard ou ailleurs, et je vous ai bien sûr traduit les températures dans la bonne unité ;-).J'ai laissé les quantité en "tasses" et Encolie précise qu'avec cette quantité on peut faire 2 pots Masson (mais on en trouve pas facilement en France, pour ma part j'ai rempli un grand bocal "Le Parfait"...)
Cuisson du granola sur la plaque du four, mélanger régulièrement
Voici la recette originale et mes variantes :
Ingrédients secs :
- 2 tasses de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1/4 tasse de graines de lin (dans mon cas : grossièrement moulues au moulin à café)
- 1 tasse de noix grossièrement hachées (dans mon cas : des noix de pécan)
- 1/2 tasse de graines de tournesol et/ou citrouille
(dans mon cas : un mélange de graines bio) - 1/4 de tasse de cassonade
- 1/2 c. à thé de cannelle (que je n'ai pas mise)
- Une pincée de sel
- 1/4 tasse de sirop d’érable
- 1/4 tasse d’huile végétale neutre
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
- 1/3 tasse de de chocolat noir haché (noir 64% pour moi)
- 1/3 tasse d’abricots séchés, coupés en dés
- 4 dattes dénoyautées et coupées en dés (dans mon cas : remplacés par des raisins secs)
- Dans saladier, mélanger tous les ingrédients secs ensemble.
- Ajouter les ingrédients liquides, bien mélanger.
- Étendre en couche régulière sur une grande plaque à pâtisserie.
- Mettre au four pendant 50 à 60 minutes à 150°C en prenant bien soin de suivre la cuisson et de mélanger toutes les 15 minutes. Le granola doit cuire uniformément et être bien doré.
- Retirer du four puis laisser refroidir avant d’ajouter les fruits séchés et le chocolat.
Détail de mon Granola Maison
Ce granola est délicieux par exemple avec un yaourt maison, ou pour saupoudrer une coupe de frozen yoghurt...
Et vous, en avez-vous déjà réalisé ?